Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
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204.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2016:
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2630 kcal
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Fat: 95.23g | Prot: 145.22g | Carb: 295.73g.
Breakfast: Physalis, Blaubeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Apfel. Lunch: Aldi Körniger Frischkäse, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Penny To Go Bulgursalat mit Frischen Kräutern, Edeka Deli Green Smoothie. Dinner: Gut Ponholz Hähnchenspieße, Ketchup, Cocktailsoße, Weißbrot, Obatzter, Schinken, Gemischter Salat mit Dressing, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Frikadelle, Oettinger Bier Alkoholfrei. more...
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2423 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
05 Mar 16 by member: werner34
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Super geil, Werner !!!! Schon 5 Kilo in kurzer Zeit:-)
05 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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Dachte das die Medizin eher zu Wassereinlagerung und höherem Gewicht führt. Bin echt überrascht. Aber ich glaube das geht auch wieder ein Stück rückwerts...
Egal, ein tolles Gefühl.
05 Mar 16 by member: werner34
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Habe mir zur Belohnung eben beim Edelmetzger Dry Aged Steaks gekauft. Dazu wird es natürlich nur Gemüse geben! Ein kleiner Ausrutscher kann ja nicht schaden...
05 Mar 16 by member: werner34
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Oh wie geil, lass es Dir munden! 🌞
05 Mar 16 by member: Viviace
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Mein Mann holt mir heute Abend eine Pizza mit Scampi und Spinat und Knooooobi *freu* 👍 🌞
05 Mar 16 by member: Viviace
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Auch nicht schlecht! Guten Appetit! Bei 75.-€/kg (nicht mehr ganz sauber) sind es aber recht kleine Steaks bei mir. Trotzdem: *freu*
05 Mar 16 by member: werner34
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