Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
219.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2016:
|
2106 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 58.98g | Carb: 302.47g.
Breakfast: Ritter Sport Пряный Чай-Латте, Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Ашан Финики Иран. Lunch: Хлеб Бородинский, Славица Пломбир на Сливках, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гренки, Куриный Бульон, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Отварная. Dinner: Restoria Паста Карбонара, Пицца Пепперони (36 см), Красные Яблоки, Покровский Пряник Имбирный Пряник. more...
|
|
3043 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|