Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
190.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2016:
|
1249 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 68.42g | Carb: 172.00g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Магнит Груша Китайская, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Корюшка, Кускус (Вареный). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Ehrmann Йогурт, Банан, Молочный Край Бифилайф. more...
|
|
2737 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenua911's weight history
|