werner34's Journal, 18 February 2016

208.6 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2092 kcal

Fat: 66.21g | Prot: 86.48g | Carb: 280.93g.   Breakfast: Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. Lunch: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln, Real Quality Rotes Thai-Curry, True Fruits Green Smoothie. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Steinofen Speciale. more...

2304 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...