Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
139.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2016:
|
1382 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 131.72g | Carb: 139.55g.
Breakfast: Gustafsen Форель Малосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Русский Продукт Геркулес Фитнес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Индолина Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Киноа Mix (Басмати и Киноа), Желтый Сладкий Перец, Редис. Dinner: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Индолина Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Манго, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
makusik1986's weight history
|