zahra3lsabbar's Journal, 22 January 2016

Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
200.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 January 2016:
1335 kcal Fat: 34.19g | Prot: 77.44g | Carb: 182.24g.   Breakfast: الفليفة, الخبز المسطح (العربي), جبنة الفيتا. Lunch: الملفوف الأحمر, الطماطم الحمراء, الفليفة, البصل الأحمر, سمك التونة في الزيت (المعلب), الخبز المسطح (العربي). Dinner: البيض المسلوق, لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم). Snacks/Other: البرتقال. more...
gaining 3.9 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



zahra3lsabbar's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.