Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
114.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2016:
|
1750 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 98.54g | Carb: 171.29g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Китайская Капуста, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Активия Йогурт Термостатный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Милка Молочный Шоколад, Банан. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|