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Low Carb und 1300kcal.... und endlich tut sich was!
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181.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
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1750 kcal
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Fat: 97.69g | Prot: 88.75g | Carb: 129.17g.
Breakfast: Freefrom Milch 1,5%, Spiegelei, Äpfel. Lunch: Nudeln (Gekocht), Knorr Bratensauce, Grüne Erbsen (Gefroren), Ikea Köttbullar. Dinner: Erdnussbutter, Butter, Tastino Vollkorntoast, Denner Tomatenpüree, Spiegelei, Milbona Pizza Mozzarella. Snacks/Other: Freefrom Milch 1,5%. more...
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losing 3.7 lb a week
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 Comments
1300 sieht nach recht wenig aus… pass da auf, dass du nicht unnötig viel muskelmasse verlierst…
17 May 24 by member: ExtraTNT
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