Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 131.52g | Carb: 128.01g.
Breakfast: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark , Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Экомилк Сыр Творожный Экомилк. Lunch: Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Шоколадница Салат с Огурцом и Редисом со Сметаной. Dinner: Кедровые Орехи , Пармезан Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pono4ka2808's weight history
|