|
We zijn een lang weekend naar Zandvoort geweest met de kinderen en aanhang. Mijn man werd 70, dus feestelijk gegeten. Nergens op gelet en alles meegegeten. Nu weer terug in het stramien.
|
187.6 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 65.61g | Carb: 50.95g.
Breakfast: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Gekookt Ei, Leev Low Carb Crackers Bruschetta. Dinner: Greenfields Beefburger Naturel, AH Ijsbergsla Melange, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Mayonaise, Tomaten. Snacks/Other: Céréal Hazelnoot Chocolade. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|