werner34's Journal, 03 January 2016

216.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed N/A.

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2807 kcal

Fat: 78.98g | Prot: 114.50g | Carb: 252.52g.   Breakfast: Mandarine, Korn Mühle Früchte Müsli. Lunch: REWE Frischei Waffeln. Dinner: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Beck's Bier (330 ml). Snacks/Other: Milka Alpenmilch. more...

3142 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Laufband - 30 minutes, Ergometer - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...