어제 야식🤦🏼♀️ 맥주 2캔 마라샹궈 소접시 엄마손파이2봉지(선방 입맛돌앗니 돈까스 튀길뻔) 체중은 안 늘었으나 배가 빵빵 더워서 낮에 입맛이 없고 저녁이 되면 출출해지면서 맥주랑 야식을 먹게되는 🙈
야식 다음날 루틴 공복유산소 40분 점심 콩국수 꼬마김밥 2개 저녁 삶계 2개 스팸 밥 반공기 간식 쌍쌍바 공원세바퀴 15000보 야식 ? 눈물의 여왕보면서 맥주 1캔 예정😁
|
105.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 74.06g | Carb: 195.93g.
Lunch: 김밥, 오뚜기 소면, 소이퀸 서리태콩물. Dinner: 짜장, 밥, 삶은 계란. Snacks/Other: 군고구마, 삼양 저지방우유, 롯데제과 옥동자 밀크. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
납작한 배's weight history
|