Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
195.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 87.53g | Carb: 145.65g.
Breakfast: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão Grãos Clássicos, 3 Corações Café Extra Forte, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Alface, Pé de Galinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Yoki Aveia em Flocos Finos, Nescau 60% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Banana Prata. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ghiane's weight history
|