|
Часть обеда. Запечёный с курицей картофель.Съедено было, конечно, больше в 2 раза
|
 Comments
Листаю, листаю ленту, у всех обеды такие маленькие. Думаю как люди наедаются?? При этом там жаренные котлеты, орехи, сыры. Понятно что на сытные обед калорий не хватит. И вот ваш обед выглядит как мой 😀. У меня правда овощей сырых в виде салата стабильно с каждый приемом еды 200 гр. и тоже люблю картошечку с курицей. Еще могу вам посоветовать вареного кролика. Мясо вкусное, калорийность небольшая. А к нему я варю картошку и поливаю ее бульоном от кролика. Очень вкусно 😋
14 Apr 24 by member: VinniA
|
VinniA, спасибо) Но мясо кролика мне по вкусу не пришлось, я как-то больше по птице и говядине) Я калорий не боюсь 😃 Ем 2500-3000 ккал 😀
14 Apr 24 by member: North-Wind
|
Размеры порций дело обманчивое. Можно добавку положить, как я, на фото одно, а съедено 2 таких порции 😃
14 Apr 24 by member: North-Wind
|
Пишут, вот мой завтрак. А там 2 бутерброда с маслом и рыбой соленой. Понятно что там все калории )) но нет объема в этом. Круто что у вас 2.200 ккал. Я была на 1.400, сейчас у меня выход на поддержание. Ем на 1.600. Но у меня порции огромные )))
14 Apr 24 by member: VinniA
|
Так аппетитно выглядит, что не мудрено) я бы тоже от добавки не отказалась 🤪
14 Apr 24 by member: ebrovchenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|