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Das nach 3 Tagen Hauptstadt mit gutem Essen🍝🍉🌭🥩🍷> lass ich mir gefallen. Aber 18000 Schritte an 2 von 3 Tagen, haben vielleicht auch geholfen & die Abstände zwischen den Mahlzeiten ohne Snacks😉🤪
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196.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
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1954 kcal
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Fat: 77.50g | Prot: 91.50g | Carb: 220.46g.
Breakfast: Stardrink Iso Light. Lunch: Tomatenmark, Butter, Zwiebeln, Milbona Emmentaler Gerieben , Knorr Chili Sauce, Kania Tomaten Ketchup Light, Birkel Bandnudeln. Dinner: Chef Select Kartoffelsalat Creme Fraiche, Purland Schweinemedaillons , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, ASIA Chinesische Mie-Nudeln. Snacks/Other: Hosta Mr. Tom, Ritter Sport Nugat. more...
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losing 1.5 lb a week
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