|
Jospa tänne jakaminen toisi enemmän hyvää painetta tekemiseen. Pari viikkoa sitten otettu lähtötilannekuva ja samalla otin muita mittoja. En vieläkään tiedä mitö välitavoitteita asettaisin, muuta kuin alle 90 kg joka on jo aika lähellä. Pitkän tähtäimen
Diet Calendar Entry for 24 March 2024:
|
1839 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 91.23g | Carb: 151.84g.
Breakfast: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Santa Maria Taco Sauce Medium. Dinner: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Go Tan Sriracha Sauce, Soijakastike, Rypsiöljy, Sipulit, Rainbow Täysjyväriisi, Snellman Maatiaispossun Lihasuikale. Snacks/Other: Marabou Eggs. more...
|
|
 Comments
tavoitteena normaalipaino johon n. 30 kg ja vyötärönympärys alle 80 cm johon on myös reippaasti matkaa. Mittoihin liittymättömänö tavoitteena oppia nauttimaan liikunnasta ja voiman kasvattaminen.
24 Mar 24 by member: tepe_00
|
Tsempit! Kyllä ne pienemmät numerot ja soukempi vyötärö löytyvät.
24 Mar 24 by member: Jaffa68
|
tsemppiä! tavoitetta kohti 💪
24 Mar 24 by member: Feesku
|
Tsemppiä !!
Itelläkin on vielä pitkä matka tavoite painoon mutta päiväkerrallaan mennään!
Ahdistaa nähdä oma keho peilin kautta
25 Mar 24 by member: larkkoo
|
Tsemmiä tulet laihtumaan kalorit ratkaisee 😍👍
25 Mar 24 by member: omenapuu0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|