|
On se jo vähän tasoittunut
|
200.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
1764 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 102.78g | Carb: 147.88g.
Breakfast: Flora Normaalisuolainen, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Sokeroidut Donitsit, Paulig Kahvi, Arla Kevyt Maito, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Rypsiöljy, Etikka, Felix Tomaattipyree, Rainbow Penne Rigate, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Kananmuna. Dinner: Rypsiöljy, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Pirkka Jauhoinen Peruna, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Kananmuna. Snacks/Other: Rainbow Salted Caramel Protein Proteiinivanukas, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Kurkku. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|