Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
192.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1571 kcal
|
Fat: 136.67g | Prot: 61.84g | Carb: 23.11g.
Breakfast: Kollageeni Natural, Kalanmaksaöljy, MCT-Öljy, Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lunch: Kukkakaali, Paistetut Sipulit, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Koskenlaskija, Valio Kuohukerma, Kananmuna, Valio Emmental Punaleima 30%, Suodatinkahvi, Cocovi MCT-Öljy, Parsakaali. Dinner: Cocovi MCT-Öljy, Suodatinkahvi, Parsakaali, Kukkakaali, Paistetut Sipulit, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Koskenlaskija, Valio Kuohukerma, Kananmuna, Valio Emmental Punaleima 30%. Supper: Valio Oltermanni, Valio Luomuvoi, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Seesami & Pellava, Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diva Condio's weight history
|