Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
112.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2015:
|
1700 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 111.24g | Carb: 192.66g.
Breakfast: Черника, Ого Отруби Пшеничные, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Чай, Лимон, Свекольник, Свекла Вареная, Лосось на Пару. Dinner: Сарделька, Макароны Отварные, Леовит Батончик Тонизирующий с Орехами и Ягодами Годжи, Чай, Болгарский Перец, Укроп, Ленморепродукт Треска Стейк, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Snacks/Other: Замороженная Черника, Фейхоа, Хурма, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сухари, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|