Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
265.7 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
2915 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 149.88g | Carb: 357.10g.
Breakfast: Руккола, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль, Сто Пудов Лен, Кофе, Вареное Яйцо, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Хлебцы Хрустящие, Сильпо Сало, Сыр из Козьего Молока, Хлеб Черный, Колбаса, Селедка, Гуляш из Свинины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриный Бульон. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сыр Эдам, Макароны из Цельной Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Рудь Овощи по-Итальянски, Картошка Вареная. more...
|
losing 27.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|