Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2015:
|
1149 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 89.87g | Carb: 118.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко (2% Обезжиренное), Power System Аминокислоты, Ашан Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Фруате Йогурт 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яблоки. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
абигель's weight history
|