|
Zijn er hier meer mensen die 'Grip op koolhydraten' volgen van Ivonne Lemmers?
Ik volg haar richtlijnen. Het valt mij op dat mijn darmen vrijwel direct reageren als ik een keer wat meer koolhydraten eet dan voorgeschreven of iets teveel zout of suikers nuttig in het bewuste koolhydraten uur. (eens in de zoveel weekenden mag dit nl. een keer van mijzelf)
Anderen, of met welk programma dan ook, een zelfde ervaring??
Morgen weer weeg dag, deze week voor het eerst niet bijna dagelijks op de weegschaal gestaan :) ben benieuwd.
|
 Comments
Ik heb haar boek ook gelezen. Ik eet zelf koolhydraatarm max 35 op een dag.. Maar inderdaad als je hierbij even een dag flink uitschiet vliegt je gewicht omhoog. Dit is immers geen vet, dan moet je wel heel veel eten. Aan koolhydraten blijft vocht hangen en dat maak je zwaarder. En weet ook dat je lichaam weer een oaar dagen nodig heeft om weer bij te komen. Ook na een glas wijn etc...
Tuurlijk moet je jezelf eens wat gunnen.
16 Feb 24 by member: Yoo69
|
Ik bedoelde niet echt gewicht toename 🫣 maar de darmen reageren binnen een uur na het nuttigen van iets teveel (niet eens overdreven) van bovenstaande items, te reageren met krampen.
16 Feb 24 by member: J@ntsje
|
Dat klopt ook ... helemaal waar... heb ik ook last van... en het voelt totaal niet prettig.
16 Feb 24 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J@ntsje's weight history
|