|
Сахар 5,7
Вчера после рыбного ужина осталась голодной. Сливочное масло не помогло. Следом в топку полетел молочный шоколад б/с, сыр и пачка хлебцев. В итоге с белком и жиром норм, а калорий за счёт углей ощутимо перебрала
|
242.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1804 kcal
|
Fat: 160.89g | Prot: 72.68g | Carb: 19.10g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Соус Песто из петрушки, Маслосыр, Квашеная Капуста, Опята, Торт печёночный. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кетоша Мука Миндальная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Тем не менее показатель веса направлен вниз и это радует :)
16 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, это наверно по энерции вес идёт)) А впереди выходные🍕🏠🎉
16 Feb 24 by member: olga.kraspol
|
Фиг там он вниз пойдет по инерции, ага-ага, жди
16 Feb 24 by member: Л_а_д_а
|
Оля, а какие ты хлебцы ешь на кето? Чтоб еще и пачку
16 Feb 24 by member: aleksandra_aav
|
Саша, хлебцы вообще не по кето, просто лежали давно и под руку попались. Биоэлемент с пророщенными семенами льна. Рассчитывала штучку всего съесть, но не тут-то было🙈
16 Feb 24 by member: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|