Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
180.3 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2015:
|
1206 kcal
|
Fat: 11.93g | Prot: 99.73g | Carb: 179.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Knorr Томатный Суп с Сухариками по-Итальянски. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mexika1981's weight history
|