Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
275.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
2328 kcal
|
Fat: 107.13g | Prot: 134.17g | Carb: 215.44g.
Breakfast: Шампиньоны, Хлебцы Хрустящие, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Тунец в Масле (Консервы), Кокосовое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Онур Айран Турецкий, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Ашан Мандарин, Хлебцы Хрустящие, Roshen Лещина, Свинина Тушеная, Белый Хлеб. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|