Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
127.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
979 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 58.35g | Carb: 66.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Манго, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|