Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
280.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
2041 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 98.05g | Carb: 298.94g.
Breakfast: Лен Семена, Яготинский Простокваша, Кофе, Кокосовое Масло, Рудь Овощи по-Итальянски. Lunch: Квашеная Капуста, Кокосовое Масло, Картофель Отварной, Ферма Сулугуни, Хлебцы Хрустящие, Борщ Украинский. Dinner: Шампиньоны, Картофель Отварной, Хек Жаренный в Кляре. Snacks/Other: Козинаки, Квашеная Капуста. more...
|
gaining 41.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|