Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
279.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
2548 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 192.65g | Carb: 199.67g.
Breakfast: Tuc Паприка, Мидии, Рудь Овощи по-Итальянски, Тефтели. Lunch: АТБ Завиток З Маком, Курица Вареная, Куриный Бульон, Капуста Тушеная с Мясом, Миндаль. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
gaining 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|