Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
108.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2015:
|
2487 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 142.19g | Carb: 253.08g.
Breakfast: Фейхоа, Чай, Апельсин, Вятушка Масса Творожная. Lunch: Чай, Кофе Латте, Уха из Семги, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Щавель, Груши, Апельсин. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое, Флэк Вобла Сушеная, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Живые Фрукты Ягодно-Ореховый Батончик с Вишней и Клюквой, Банан, Фейхоа, Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|