Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 75.32g | Carb: 133.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вараксино Яйцо, Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Калинка Орешки со Сгущенкой . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|