|
Wir haben Müsliriegel selbst gebacken ☺️ Das hat besser geklappt als erwartet, bin gespannt wie die schmecken, sind auf jeden Fall alle meine Lieblingszutaten drin 😉 das ist ja der Vorteil am selbstgemacht 😅 185 Kalorien/ Stück
Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
|
1793 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 51.73g | Carb: 169.77g.
Breakfast: Walnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Honig, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Zitronensaft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Äpfel, Von Allwörden Bio Kernige, Tante Fanny Frischer Blätterteig, Möhren. Dinner: Krombacher Radler, Eismann Kartoffelscheiben, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bio Hirtenkäse, Tzatziki. Snacks/Other: Kakaonibs, Reis Sirup, Kokosöl, Mandelmus Braun, Sonnenblumenkerne, Datteln, Haferflocken, Leinsamen, Mandeln, Walnüsse. more...
|
|
 Comments
Hast mir auch Einen zum Probieren?
06 Jan 24 by member: Ritamine__
|
Ja, wir haben 12 Stück gebacken, aber meiner Tochter und meinem Mann schmecken die auch 😅 du musst also schnell sein 🏃🏻♀️😀
06 Jan 24 by member: casey9879
|
06 Jan 24 by member: Ritamine__
|
Hallo :)
Was hast du den als "Bindemittel" benutzt? :)
06 Jan 24 by member: Monroeschen
|
Der sieht wie gekauft aus….super hinbekommen
06 Jan 24 by member: Stephan06
|
06 Jan 24 by member: Buddy liebling
|
Hier das Rezept für euch : https://www.oatsandcrumbs.com/gesunde-muesliriegel-selber-machen/#recipe
06 Jan 24 by member: casey9879
|
Danke Stephan06, aber die Form ist so gut, weil ich eine Müslibackform verwendet habe 😉 so eine aus Silikon, funktioniert echt super 👍
06 Jan 24 by member: casey9879
|
06 Jan 24 by member: nöhöhöhö
|
@Monroeschen: Bindemittel ist ne Mischung aus Kokosöl, Mandelmus, Ahornsirup und eingeweichte Chia-/Leinsamen
06 Jan 24 by member: casey9879
|
06 Jan 24 by member: casey9879
|
06 Jan 24 by member: Buddy liebling
|
06 Jan 24 by member: mariam.meyer53
|
Wow, die sehen echt gut aus.😍
07 Jan 24 by member: ETOSA
|
Danke mariam.meyer53 und ETOSA ☺️ Mit dem tollen Rezept und der Backform war es aber wirklich easy 😉 wird es jetzt häufiger geben. Die Kakaonibs würde ich beim nächsten Mal weglassen, dafür ein paar mehr Trockenfrüchte um noch etwas Süße reinzubekommen 😅
07 Jan 24 by member: casey9879
|
Toll, danke für das Rezept!
07 Jan 24 by member: RiraRya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casey9879's weight history
|