✨В декабре было 12 тренировок по плаванию и 9 силовых тренировок.
В последнюю неделю этого года были:
✔2 силовые тренировки
✔4 тренировки по плаванию
Одна силовая просто супер была, а вторая шла прям тяжело. Как и в плавании одна тренировка прошла отвратительно, вновь учили стиль дельфин, чувствовала себя тупым воробушком, спасибо тренеру за терпение со мной😄 А сегодня плавание порадовало, достигла новой отметки в 56 бассейнов за занятие и не устала, это было круто! Буду теперь стремиться проплыть 60 бассейнов, а потом и до 80 доберусь✨
В силовых было интересно смочь потянуть свой вес и чуть более (60 кг), как и присесть со своим весом и чуток более (60 кг), но дальше пока у меня нет желания тягать веса больше, концентрация уходит на другое.
Тренировки не всегда приносят удовольствие и не каждую тренировку получается сделать всё, как запланировано. Тренировочный процесс не линеен и не всегда предсказуем, как и сама жизнь. Но какой же кайф, когда то, над чем упорно работаешь, получается, когда становишься сильнее и твоё самочувствие лучше ^_^
Поставлены задачи в тренировках на следующий период✨
Цель, по-прежнему, крепкое, подтянутое тело, общая физ подготовка.
Пусть Наступающий год будет успешным и богатым на радостные события!
Всех с Наступающим)
