|
De feestschade valt nog heel goed mee, al zich ik het zelf. 3 dagen nergens op gelet, alles gegeten en zelfs een paar glaasjes alcohol. Nu kan het echte werk beginnen!
|
151.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 60.84g | Carb: 134.59g.
Breakfast: Arctic Blue Fish Collagen, Boni Skyr, AH Chiazaad, Jordans Granola, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Komkommer (Geschild), Cottage Cheese (2% Vet), Kippenbouillon, Vitasia Instant Noodles. Dinner: Delhaize Veenbessenpaté, Soepstengel, Soep, Cakegebakje (Cupcake), Koffie met Melk, Wasa Knäckebröd Volkoren. Snacks/Other: Tortilla Chips (Naturel), C1000 Heksenkaas. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|