|
Норм так заливает на 2300
|
124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 117.33g | Carb: 279.99g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Горчица, Провансаль Майонез, Сыр Фета, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чука, Увелка Рис Длиннозерный, Окей Семга с/с. Dinner: Седьмой континент Хурма, Помидорка 100% Томатная Паста, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Моцарелла Пицца, Яйцо Куриное, Shelly Cruz Gold Мясо Мидий Чилийских, Яндекс Лавка Зеленый Горошек Замороженный. Snacks/Other: Helsy Cafe Чай Мандариновый , BeFit Гранола с Йогуртом, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс". more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hornedrat's weight history
|