|
Ayer comenzamos formalmente el Reto Peso 2015. Mi entrenador me pesó y me midió y mis temores fueron fundados: peso 74.900 y el reto este año es bajar 5 kilos de aquí a diciembre. Comencé mi entrenamiento con 10 minutos de calentamiento y 20 minutos de ejercicios para el abdomen (que es donde tengo concentrada la grasa actualmente) y terminamos con 40 minutos de cardio. Ya había yo olvidado lo que es entrenar en forma, espero llegar viva al 19 de diciembre. Seguiré informando...
|
165.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed poorly.
|
gaining 0.5 lb a week
|