Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
256.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 174.48g | Prot: 91.17g | Carb: 27.36g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fein Crispy Protein Cookie . Lunch: Маслосыр, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо Хасс, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Масло Гхи, Капуста Белокочанная, Мираторг Свинина. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|