Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
226.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 79.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 90.15g | Carb: 143.18g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Мираторг Окорок Свиной, Лента Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Майонез, Якутская Рыбная Компания Чир Филе, Лук, Яблоко, Лента Хлеб Бездрожжевой , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Шпроты, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|