|
Misschien is mijn weegschaal niet in orde. Het gewicht van de vorige keer lijkt niet helemaal te kloppen.
|
173.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2015:
|
1595 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 73.08g | Carb: 228.02g.
Breakfast: Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, De Zaanse Hoeve Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Pindakaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Witte Boterham. Dinner: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Hollands Pannetje Sperziebonen. Snacks/Other: Koffie met Melk, Stroopwafel. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tBig's weight history
|