|
Moeilijk! 🥴
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 137.59g | Carb: 192.44g.
Lunch: Banaan, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Zuivelspread Naturel Light, AH Tortilla Wraps (40g). Dinner: AH Kipgehakt, Smaakt Kikkererwten Couscous, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Smaakt Rode Linzen Couscous, AH Spruiten, Venkel. Snacks/Other: AH Paranoten Ongebrand, AH Rode Pitloze Druiven, Pistachenoten, Lindahls Protein Milk Choco. more...
|
|
 Comments
Ik had alvast alles ingevuld. Nu mijn lunch en 1 tussendoortje gehad. Avondeten en tussendoortje 2 om aan mijn kcal en macro’s te raken nog niet gehad..
22 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Maar ik heb gewoon al anderhalf uur lang verschrikkelijk honger! 🤯 Ik heb om 13.00 geluncht, om 15.00 uur al mijn tussendoortje gehad in plaats van 17 uur, paar glazen water… Helpt niet! En avondeten is pas om 19.30 uur omdat ik zo eerst om 18.00 uur naar de sportschool ga. 🫣🫣
22 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Als ik echt honger heb eet ik. Je lichaam geeft het niet voor niets aan. Je hebt nog genoeg ruimte zo te zien (en ook al had je die niet)
22 Nov 23 by member: SabineS85
|
Wat Sabine zegt. Dan niet eten zorgt voor vreten en dan eet ik uiteindelijk meer dan wanneer ik eet als ik honger heb.
|
Ik heb nog wat druiven en paranoten genomen voor ik naar de sportschool ging. 🤗 “vreten” of eetbuien gebeurd hier niet vaak hoor, met honger naar bed of met honger de dag door, daarentegen wel. Ik heb niet heel erg vaak ongezond in huis voor mezelf. Ik heb nu ook alleen nog maar couscous, groenten en (vegetarisch) vlees in huis, en cracker met mager beleg. Dus dat kan weinig kwaad. 😅
22 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Maar er zit wel waarheid in wat jullie zeggen hoor..
22 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|