Fred888's Journal, 19 November 2023

165.3 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2231 kcal

Fat: 77.99g | Prot: 101.17g | Carb: 283.69g.   Breakfast: Chêne d'Argent Coulommiers. Lunch: Franprix Marrons Entiers Cuits, Pomme, Mille Feuille, Saint Alby Coppa, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Escalope de Dinde à la Milanaise , Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. Dinner: Kaki, Carrefour Escalope de Dinde a la Milanaise, Huile d'Olive, Tomates, Pâturages Fromage Croque Monsieur, Jambon, Italiamo Pane Per Bruschetta. Snacks/Other: Truffe au Chocolat. more...

1865 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...