|
Я сейчас на марафоне. По правилам нельзя вставать на весы до конца марафона. На завтрак пп пицца Маргарита 😻
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 69.76g | Carb: 133.72g.
Breakfast: Базилик, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Орега́но, Дядя Ваня Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чеснок. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Сыр Креметте, Авокадо Авокадо, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Мука из Цельного Зерна. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Хохланд Сыр Креметте, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 Nov 23 by member: fitonyashka1961
|
тоже хочется узнать рецептик
01 Nov 23 by member: _сплетница_
|
Поделитесь пожалуйста рецептом?
01 Nov 23 by member: kosovas806
|
Все просто)
Взяла тортилью, томатная паста 25г, прованские травы или орегано, чеснок зубчик небольшой, обычный сыр и сыр моцарелла
В духовке минут 5-7 держала пока сыр не расплавился, и базилик на украшение
01 Nov 23 by member: Daria_dom_cake
|
Спасибо большое выглядит шикарно я думаю и на вкус классно. Обязательно сделаю
01 Nov 23 by member: kosovas806
|
@Daria_dom_cake, какой-то дикий марафон. Тебя палкой пиздить будут, если ты взвесишься? А сколько это (бесконтрольное нечто) длится? А почему еду взвешивать можно?
01 Nov 23 by member: Kholodovitch
|
Не очень уместный лексикон в моем дневнике. Есть данное правило и если я его придерживаюсь, то только потому что хочу сама, а ни кто-то там накажет или по другой причине.
Марафон длится 3 недели, мне комфортно, а остальное не важно.
01 Nov 23 by member: Daria_dom_cake
|
Я себе не разрешаю каждый день взвешиваться. Результат хуже. Опыт) Делаешь все с полной отдачей тогда и с удовольствием, а не истеришь каждый час, что вес не уходит))) Для кого-то, правда, вставать на весы единственная физическая нагрузка)))
01 Nov 23 by member: fedyakovaaleksa
|
02 Nov 23 by member: _сплетница_
|
Раньше тоже не понимала почему взвешиваться каждый день не нужно. Есть вероятность отеков, у женщин перед циклом и во время него, много факторов)
02 Nov 23 by member: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|