Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 141.13g | Carb: 109.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи. Lunch: Овощи Гриль, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Три Корочки Сухарики, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena***'s weight history
|