Жруш's Journal, 18 October 2023

159.6 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1354 kcal

Fat: 53.60g | Prot: 45.66g | Carb: 177.84g.   Breakfast: Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Don Kreveton Пельмени Рыбные с Судаком. Dinner: Sun Corn Зерно Кукурузы Лопающейся. Snacks/Other: Арбуз. more...

1493 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...