Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
226.2 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 120.26g | Carb: 103.23g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Съем Слона Горбуша с Овощами и Сыром, Цена и Качество Зразы Картофельные с Грибами, Бутерброд с Семгой. Dinner: Белый Замок Сыр Легенда Алтая. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|