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F: 13,5%
W: 68,6%
M: 90,5%
Kcal:1580
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133.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2015:
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2339 kcal
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Fat: 111.84g | Prot: 81.75g | Carb: 261.65g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Brie, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), Baguette, Ricotta, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Doppel-Cheeseburger. Dinner: Kartoffelrösti. Snacks/Other: Hefezopf, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Kaffee mit Milch, Pfirsiche. more...
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1476 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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