Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
2481 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 166.69g | Carb: 351.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Морковь, Яблоко, Тыква. Dinner: Federici Ананасы Консервированные, Куриное Филе Вареное, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Тамбовский Ролл Лавашный, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Матнакаш . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|