Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 95.57g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Etlon Бамбл Кофе, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Стейковка Стейк Мачете. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Много Лосося Тартар из Лосося. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Курага, Красное Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Loki123's weight history
|