joomjoom's Journal, 16 August 2015

218.5 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2202 kcal

Fat: 103.12g | Prot: 108.95g | Carb: 212.23g.   Breakfast: Каша Овсяная. Lunch: Колбаса, Булочка, Суп Овощной. Snacks/Other: Сухари, Сыр Фета, Булочка, Овощное Рагу, Куриные Бедра. more...

2601 kcal

Activities & Exercise: Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...