|
6 MESES DE LOW CARB
Hoje completo 6 meses de "dieta" (novo estilo de vida). Consideraçoes: eu estava gordinha em duas fases da minha vida, quando estava com 20 anos e depois aos 30.
Em 2005, eu fiz redução alimentar (contar calorias e comer de 3 em 3 horas) e emagreci 12 quilos em 1 ano. Foi muito difícil!! Dores de cabeça todos os dias e não tinha motivação para esportes. MAS consegui na época. Fiquei com um peso legal por 8 anos até começar minha dissertação.
Aos 30 anos e com o fim do mestrado, decidi emagrecer de novo. Mas como?!?! Não queria fazer redução de jeito nenhum. Pesquisei, estudei e testei o LCHF. Sem comparação! O processo foi bem mais fácil e agradável. Eu tbm emagreci 12 quilos, mas com muito gosto. Detalhe, com 30 anos, teoricamente, deveria ser mais difícil do que com 20 anos. Criei novos hábitos alimentares e estou com uma disposição louca!
|