Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 180.12g | Carb: 274.57g.
Breakfast: Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Семена Льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Финик. Lunch: Слана Печенье Ванильное, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Моя Славита Йогурт Витейль 1,5%. Snacks/Other: Лента Пита, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|